10.0 km | 00:59:40 | 05:58/km日期: 2022-10-03 05:40 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 05'23" / 05'51" / 06'39" / 06'25" / 06'14" / 06'51" / 05'34" / 05'44" / 06'01" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 1002 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 06'37" (+01'15") | 1002 / 3005 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 4006 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'12" (+00'50") | 1003 / 5009 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'55" (+01'33") | 1000 / 6010 | 160 / 89 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 7011 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 8013 | 164 / 105 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1003 / 9016 | 158 / 104 |
| 10 | | 04'57" | 985 / 10001 | 168 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.20 km 
NB Athletics 累積 :
433.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'51" | 00:11'14" |
| 3 | 06'39" | 00:17'53" |
| 4 | 06'25" | 00:24'18" |
| 5 | 06'14" | 00:30'32" |
| 6 | 06'51" | 00:37'23" |
| 7 | 05'34" | 00:42'57" |
| 8 | 05'44" | 00:48'41" |
| 9 | 06'01" | 00:54'42" |
| 10 | 04'57" | 00:59'39" |
| 10.0 | 07'34" | 00:59'40" |
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