andersonyang 2012/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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18.9 km | 01:29:10 | 04:43/km

日期: 2012-05-26 05:42 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'00" / 04'41" / 04'45" / 04'45" / 04'52" / 05'11" / 05'32" / 05'20" / 01'57" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 03'14" / 02'40" / 05'19" / 05'08" / 04'44" /

沒吃東西就跑 6K 後就覺得巴豆妖

5月累積里程 : 65.44 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 簡贏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'41"	00:09'41"
3	04'45"	00:14'26"
4	04'45"	00:19'11"
5	04'52"	00:24'03"
6	05'11"	00:29'14"
7	05'32"	00:34'46"
8	05'20"	00:40'06"
9	01'57"	00:42'03"
10	05'19"	00:47'22"
11	05'16"	00:52'38"
12	05'20"	00:57'58"
13	05'20"	01:03'18"
14	05'16"	01:08'34"
15	03'14"	01:11'48"
16	02'40"	01:14'28"
17	05'19"	01:19'47"
18	05'08"	01:24'55"
18.9	04'44"	01:29'10"

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