珊迪「Annie」 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

4.8 km | 00:41:16 | 08:34/km

日期: 2015-10-08 05:15 - 總爬升: 145 m - 地點: 天母運動 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 09'13" / 10'01" / 08'12" / 08'42" / 06'21" /

距離路跑
鐵汗團晨跑班團練～鐵汗山

10月累積里程 : 220.36 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王家康, 湯博顯和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	10'01"	00:19'14"
3	08'12"	00:27'26"
4	08'42"	00:36'08"
4.8	06'22"	00:41'17"

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