10.0 km | 00:50:42 | 05:03/km日期: 2022-10-04 08:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'29" / 04'18" / 05'08" / 04'30" / 05'09" / 04'22" / 05'26" / 05'15" / 05'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'16" (+00'58") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.66 km NB FuelCell PRISM 累積 :
514.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'29" | 00:11'19" |
3 | 04'18" | 00:15'37" |
4 | 05'08" | 00:20'45" |
5 | 04'30" | 00:25'15" |
6 | 05'09" | 00:30'24" |
7 | 04'22" | 00:34'46" |
8 | 05'26" | 00:40'12" |
9 | 05'15" | 00:45'27" |
10 | 05'13" | 00:50'40" |
10.0 | 04'11" | 00:50'42" |