張世明 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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10.0 km | 00:46:56 | 04:41/km

日期: 2015-10-06 20:12 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 04'30" / 04'59" / 04'50" / 04'55" / 05'18" / 04'39" / 04'33" / 04'27" / 04'33" / 1050'00" /

10月累積里程 : 315.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

笨笨, holst 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'59"	00:09'29"
3	04'50"	00:14'19"
4	04'55"	00:19'14"
5	05'18"	00:24'32"
6	04'39"	00:29'11"
7	04'33"	00:33'44"
8	04'27"	00:38'11"
9	04'33"	00:42'44"
10.0	04'10"	00:46'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"