10.0 km | 01:01:12 | 06:06/km日期: 2022-10-05 05:39 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'30" / 06'36" / 05'57" / 06'21" / 06'04" / 05'44" / 05'49" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1002 / 1002 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 2002 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'28" (+00'43") | 1001 / 3003 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'36" (+00'51") | 1001 / 4005 | 170 / 88 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 5006 | 173 / 97 |
| 6 | | 06'22" (+00'37") | 1001 / 6008 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'04" (+00'19") | 1001 / 7009 | 174 / 94 |
| 8 | | 05'45" | 1002 / 8011 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 9013 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'25" | 993 / 10007 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.20 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 06'30" | 00:19'12" |
| 4 | 06'36" | 00:25'48" |
| 5 | 05'57" | 00:31'45" |
| 6 | 06'21" | 00:38'06" |
| 7 | 06'04" | 00:44'10" |
| 8 | 05'44" | 00:49'54" |
| 9 | 05'49" | 00:55'43" |
| 10 | 05'27" | 01:01'10" |
| 10.0 | 04'26" | 01:01'12" |
留言 
展開計圈分析
