8.9 km | 00:48:42 | 05:28/km日期: 2022-10-04 05:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'03" / 04'55" / 04'55" / 05'34" / 05'33" / 05'43" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'38") | 650 / 650 |
| 2 | | 04'26" (+00'02") | 800 / 1450 |
| 3 | | 06'03" (+01'39") | 400 / 1850 |
| 4 | | 04'31" (+00'07") | 800 / 2650 |
| 5 | | 05'50" (+01'26") | 400 / 3050 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 800 / 3850 |
| 7 | | 06'35" (+02'11") | 400 / 4250 |
| 8 | | 04'24" | 800 / 5050 |
| 9 | | 06'55" (+02'31") | 400 / 5450 |
| 10 | | 04'39" (+00'15") | 800 / 6250 |
| 11 | | 07'01" (+02'37") | 400 / 6650 |
| 12 | | 04'42" (+00'18") | 800 / 7450 |
| 13 | | 06'28" (+02'04") | 1000 / 8450 |
| 14 | | 07'44" (+03'20") | 455 / 8905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 04'55" | 00:20'30" |
| 5 | 04'55" | 00:25'25" |
| 6 | 05'34" | 00:30'59" |
| 7 | 05'33" | 00:36'32" |
| 8 | 05'43" | 00:42'15" |
| 8.9 | 07'07" | 00:48'42" |
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