liyanhong 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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9.4 km | 00:51:45 | 05:31/km

日期: 2013-05-04 04:09 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'41" / 05'58" / 05'26" / 05'24" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 04'45" /

5月累積里程 : 83.38 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'41"	00:11'11"
3	05'58"	00:17'09"
4	05'26"	00:22'35"
5	05'24"	00:27'59"
6	05'30"	00:33'29"
7	05'28"	00:38'57"
8	05'32"	00:44'29"
9	05'30"	00:49'59"
9.4	04'45"	00:51'45"

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成績 : 03:46:01

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