陳勇鵬 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳勇鵬宜蘭
ID 207926

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4.4 km | 00:35:41 | 08:09/km

日期: 2015-10-08 19:37 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 11'28" / 08'28" / 06'40" / 05'52" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'19" (+05'27")

997 / 997

2

08'33"

(19'51")

08'32" (+02'40")

1000 / 1998

3

06'45"

(26'36")

06'40" (+00'48")

1012 / 3010

4

05'52"

(32'28")

05'52"

998 / 4009

5

03'13"

(35'41")

08'49" (+02'57")

364 / 4374

下雨啦

10月累積里程 : 67.69 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

doky, . 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	08'28"	00:19'56"
3	06'40"	00:26'36"
4	05'52"	00:32'28"
4.4	08'35"	00:35'41"

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