羅實皓 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 00:58:42 | 05:31/km

日期: 2015-10-08 19:38 - 總爬升: 181 m - 地點: 矮坪子 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'59" / 05'03" / 05'22" / 10'44" / 04'45" / 04'36" / 05'03" / 04'54" / 04'45" / 04'36" / 04'39" /

桃園

羅實皓

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艾兒比今天全都是男精英部隊上矮坪子夜景耶!!!!
難得畫面

2015-10-08 23:12 ·

羅實皓對阿難得的畫面

2015-10-09 22:09 ·

狼族團練日

10月累積里程 : 241.43 km

adidas boston boost 累積 : 822.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

pin, 艾兒比和其他 6 人說推

·

艾兒比男菁英部隊，真是難得畫面耶！

2015-10-09 13:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'03"	00:11'02"
3	05'22"	00:16'24"
4	10'44"	00:27'08"
5	04'45"	00:31'53"
6	04'36"	00:36'29"
7	05'03"	00:41'32"
8	04'54"	00:46'26"
9	04'45"	00:51'11"
10	04'36"	00:55'47"
10.6	04'38"	00:58'42"

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