5.0 km | 00:32:00 | 06:20/km日期: 2022-10-05 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 05'52" / 04'58" / 06'34" / 07'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'47") | 645 / 645 |
| 2 | | 10'00" (+05'03") | 17 / 663 |
| 3 | | 05'59" (+01'02") | 83 / 746 |
| 4 | | 08'00" (+03'03") | 62 / 809 |
| 5 | | 05'29" (+00'32") | 91 / 900 |
| 6 | | 09'47" (+04'50") | 51 / 951 |
| 7 | | 05'19" (+00'22") | 93 / 1044 |
| 8 | | 09'52" (+04'55") | 50 / 1095 |
| 9 | | 05'21" (+00'24") | 93 / 1188 |
| 10 | | 10'00" (+05'03") | 49 / 1238 |
| 11 | | 10'54" (+05'57") | 15 / 1254 |
| 12 | | 05'24" (+00'27") | 92 / 1346 |
| 13 | | 05'10" (+00'13") | 96 / 1443 |
| 14 | | 06'27" (+01'30") | 77 / 1520 |
| 15 | | 05'58" (+01'01") | 83 / 1604 |
| 16 | | 04'57" | 1000 / 2604 |
| 17 | | 04'59" (+00'02") | 609 / 3213 |
| 18 | | 06'50" (+01'53") | 731 / 3945 |
| 19 | | 07'01" (+02'04") | 1000 / 4945 |
| 20 | | 06'47" (+01'50") | 96 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.36 km 
Y拖 2019 累積 :
1296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'52" | 00:13'02" |
| 3 | 04'58" | 00:18'00" |
| 4 | 06'34" | 00:24'34" |
| 5 | 07'07" | 00:31'41" |
| 5.0 | 04'44" | 00:31'53" |
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