6.1 km | 00:35:25 | 05:51/km日期: 2022-10-19 09:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'50" / 05'55" / 05'47" / 05'33" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'54" | 00:11'59" |
3 | 05'50" | 00:17'49" |
4 | 05'55" | 00:23'44" |
5 | 05'47" | 00:29'31" |
6 | 05'33" | 00:35'04" |
6.1 | 06'49" | 00:35'25" |