羅實皓 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:55:30 | 05:29/km

日期: 2015-10-10 17:11 - 總爬升: 162 m - 地點: 土地公來回 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'03" / 04'47" / 04'38" / 04'15" / 04'47" / 04'55" / 13'56" / 04'07" / 05'35" / 34'30" /

桃園

羅實皓

·

慶祝國慶日，跑10.10公里紀念

10月累積里程 : 241.43 km

asics Tartherzeal TS3 累積 : 436.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶芸, Where 和其他 1 人說推

·

羅吉偉有紀念價值的里程數

2015-10-12 14:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'47"	00:09'50"
3	04'38"	00:14'28"
4	04'15"	00:18'43"
5	04'47"	00:23'30"
6	04'55"	00:28'25"
7	13'56"	00:42'21"
8	04'07"	00:46'28"
9	05'35"	00:52'03"
9.9	03'38"	00:55'30"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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