林哲正 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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11.0 km | 01:21:44 | 07:24/km

日期: 2015-10-11 08:41 - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'40" / 07'40" / 07'00" / 07'28" / 10'04" / 09'40" / 06'56" / 07'08" / 06'36" / 05'56" / 06'28" / 04'02" /

靜宜後山跑山至九天玄女折返

10月累積里程 : 231.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

威諾, 王英豪和其他 7 人說推

·

吉哥水啦

2015-10-11 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'40"	00:14'20"
3	07'00"	00:21'20"
4	07'28"	00:28'48"
5	10'04"	00:38'52"
6	09'40"	00:48'32"
7	06'56"	00:55'28"
8	07'08"	01:02'36"
9	06'36"	01:09'12"
10	05'56"	01:15'08"
11	06'28"	01:21'36"
11.0	04'02"	01:21'44"

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成績 : 01:07:05

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