6.7 km | 00:41:11 | 06:11/km日期: 2022-10-18 23:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'50" / 05'39" / 06'11" / 05'51" / 06'00" / 00'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'41" | 00:11'08" |
3 | 05'50" | 00:16'58" |
4 | 05'39" | 00:22'37" |
5 | 06'11" | 00:28'48" |
6 | 05'51" | 00:34'39" |
7 | 06'00" | 00:40'39" |
6.7 | -1'-33" | 00:41'11" |