蔡遠孝 2022/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡遠孝新竹
ID 415146

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8.1 km | 00:52:18 | 06:27/km

日期: 2022-10-11 05:25 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 05'59" / 08'39" / 06'04" / 05'58" / 06'09" / 06'06" / 06'31" / 06'14" / 07'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 180.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	08'39"	00:14'38"
3	06'04"	00:20'42"
4	05'58"	00:26'40"
5	06'09"	00:32'49"
6	06'06"	00:38'55"
7	06'31"	00:45'26"
8	06'14"	00:51'40"
8.1	07'04"	00:52'23"

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成績 : 03:46:01

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