Kenny Lai 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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5.1 km | 00:28:01 | 05:31/km

日期: 2015-10-13 21:28 - 地點: 文化公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'23" / 05'38" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'28" /

第4練…涼涼跑好舒服!

10月累積里程 : 52.62 km

ZOOT 榕樹累積 : 765.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'38"	00:11'01"
3	05'31"	00:16'32"
4	05'32"	00:22'04"
5	05'35"	00:27'39"
5.1	05'25"	00:28'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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