4.0 km | 00:46:04 | 11:38/km日期: 2022-10-10 16:07 - 平均心率: 99 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 38'24" / 12'12" / 10'57" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+01'05") | 960 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'24" | 00:38'24" |
| 2 | 12'12" | 00:50'36" |
| 3 | 10'57" | 01:01'33" |
| 4.0 | 13'44" | 01:14'45" |
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