Michael Lin 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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2.3 km | 00:13:49 | 06:04/km

日期: 2015-10-10 12:43 - 地點: 新竹高中 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2422 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 06'07" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04"

1001 / 1001

174 / 94

2

06'10"

(12'15")

06'08" (+00'04")

1005 / 2006

176 / 92

3

01'34"

(13'49")

05'53"

266 / 2272

174 / 97

回母校跑操場，想起以前我是多麼痛恨跑步，因為當時如果是在操場跑步，記憶中幾乎是被懲罰，多麼痛快的記憶啊!
可是我現在卻迷上了跑步。

10月累積里程 : 228.69 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 黃思欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'07"	00:12'12"
2.3	05'55"	00:13'49"

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