algebra0001 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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3.1 km | 00:39:10 | 12:38/km

日期: 2015-10-10 17:13 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 11'26" / 13'21" / 13'46" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

11'16"

966 / 966

2

13'08"

(24'02")

13'14" (+01'58")

992 / 1959

3

14'08"

(38'10")

13'59" (+02'43")

1009 / 2969

4

01'00"

(39'10")

09'25"

106 / 3075

中午吃太飽了，把中秋節沒吃到的烤肉補回來，下午帶著宗彣騎腳踏車，順便拉筋放鬆。

10月累積里程 : 600.63 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 王全利 (新竹瘋) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	13'21"	00:24'47"
3	13'46"	00:38'33"
3.1	08'12"	00:39'10"

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