7.4 km | 00:51:08 | 06:52/km日期: 2022-10-11 20:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 06'15" / 06'06" / 06'00" / 06'45" / 10'32" / 07'18" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'47") | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'15" | 00:13'43" |
| 3 | 06'06" | 00:19'49" |
| 4 | 06'00" | 00:25'49" |
| 5 | 06'45" | 00:32'34" |
| 6 | 10'32" | 00:43'06" |
| 7 | 07'18" | 00:50'24" |
| 7.4 | 07'47" | 00:53'53" |
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