吳念祖 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.1 km | 00:36:20 | 05:56/km

日期: 2015-10-11 07:26 - 地點: 周邊道路+甲中操場 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'27" / 05'49" / 06'17" / 06'13" / 05'45" / 05'19" / 04'16" /

陪女兒輕鬆跑4K+獨跑2K

10月累積里程 : 178.84 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳智愷和其他 125 人說推

·

大齡剩女早安喔

2015-10-11 10:16 ·

Roy 🦈《動魂》早安, 假期愉快~

2015-10-11 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'49"	00:12'16"
3	06'17"	00:18'33"
4	06'13"	00:24'46"
5	05'45"	00:30'31"
6	05'19"	00:35'50"
6.1	04'14"	00:36'20"

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