10.0 km | 01:09:56 | 06:59/km日期: 2022-10-11 04:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 07'45" / 07'09" / 07'30" / 06'01" / 06'38" / 07'31" / 06'41" / 06'53" / 06'32" / 07'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 476.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'09" | 00:14'54" |
| 3 | 07'30" | 00:22'24" |
| 4 | 06'01" | 00:28'25" |
| 5 | 06'38" | 00:35'03" |
| 6 | 07'31" | 00:42'34" |
| 7 | 06'41" | 00:49'15" |
| 8 | 06'53" | 00:56'08" |
| 9 | 06'32" | 01:02'40" |
| 10 | 07'14" | 01:09'54" |
| 10.0 | 05'16" | 01:09'56" |
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