520Pan(靜心湖午跑班) 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

520Pan(靜心湖午跑班) 台北市
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520Pan(靜心湖午跑班)

21.0 km | 02:21:10 | 06:43/km

日期: 2013-06-22 05:30 - 地點: 基隆河自行車道 - 天氣: 多雲時晴悶熱 - 卡路里: 1247 Cal

昨天在外參加研討會冷氣很強不小心喥咕,中午大熱天又走靜心湖,回去又是冷氣強吹,頭一直暈眩無力,今天起跑後感覺全身悶悶無力呼吸不順,只好慢慢跑及走,下午要好好睡覺休息一下了！
從奇岩站→洲美橋下→美堤河濱公園折返→北投焚化場結束,又悶又沒力的跑程

6月累積里程 : 301.49 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3008.9 km

手動上傳 | 11 years ago

阿材, Chonma 和其他 57 人說推

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觀看另 1 則留言

Elvis Huang 今天好熱啊, 練跑半馬真的不容易!

2013-06-22 13:54 ·

1 個人推

520Pan(靜心湖午跑班) 感謝JR大及Elvis大的提醒及關心,身體狀況每天都不同,還是要量力而為.

2013-06-22 18:01 ·

2 個人推

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