10.1 km | 01:01:04 | 06:03/km日期: 2022-10-12 05:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 05'25" / 05'39" / 06'26" / 06'29" / 06'07" / 05'26" / 27'58" / 05'36" / 07'12" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+03'36") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.78 km 
Nike Zoom Terra Kiger 7 亮眼橘28cm 累積 :
291.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'25" | 00:12'05" |
| 3 | 05'39" | 00:17'44" |
| 4 | 06'26" | 00:24'10" |
| 5 | 06'29" | 00:30'39" |
| 6 | 06'07" | 00:36'46" |
| 7 | 05'26" | 00:42'12" |
| 8 | 27'58" | 01:10'10" |
| 9 | 05'36" | 01:15'46" |
| 10 | 07'12" | 01:22'58" |
| 10.1 | 09'05" | 01:23'36" |
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