靜山 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.1 km | 00:26:28 | 06:31/km

日期: 2015-10-12 17:59 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 06'37" / 06'26" / 06'42" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'08")

993 / 993

2

06'27"

(12'57")

06'27" (+00'03")

999 / 1993

3

06'42"

(19'39")

06'40" (+00'16")

1003 / 2997

4

06'25"

(26'04")

06'24"

1002 / 3999

5

00'24"

(26'28")

06'33" (+00'09")

60 / 4060

10月累積里程 : 170.28 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16496.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 空白和其他 25 人說推

·

terresa 靜山~天氣轉涼了，注意保暖歐"晚安

2015-10-12 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'26"	00:13'03"
3	06'42"	00:19'45"
4	06'25"	00:26'10"
4.1	04'58"	00:26'28"

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