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    追風 彰化
    ID 9696
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    追風
    120.0 km | 14:52:12 | 07:26/km | 第9馬
    2013 池上馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-06-22
    成績14:52:12
    總名次7 / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'45")
    		00:29'45" (+00'07")00:59'23"
    10 km(00:59'23")
    		00:29'38"
    15 km(01:30'41")
    		00:31'18" (+01'40")01:01'29" (+02'06")
    20 km(02:00'52")
    		00:30'11" (+00'33")
    25 km(02:33'04")
    		00:32'12" (+02'34")01:04'59" (+05'36")
    30 km(03:05'51")
    		00:32'47" (+03'09")
    35 km(03:40'44")
    		00:34'53" (+05'15")01:08'20" (+08'57")
    40 km(04:14'11")
    		00:33'27" (+03'49")
    45 km(04:46'00")
    		00:31'49" (+02'11")01:05'37" (+06'14")
    50 km(05:19'48")
    		00:33'48" (+04'10")
    55 km(05:51'03")
    		00:31'15" (+01'37")01:06'46" (+07'23")
    60 km(06:26'34")
    		00:35'31" (+05'53")
    65 km(07:02'35")
    		00:36'01" (+06'23")01:14'10" (+14'47")
    70 km(07:40'44")
    		00:38'09" (+08'31")
    75 km(08:17'04")
    		00:36'20" (+06'42")01:15'32" (+16'09")
    80 km(08:56'16")
    		00:39'12" (+09'34")
    85 km(09:34'01")
    		00:37'45" (+08'07")01:20'53" (+21'30")
    90 km(10:17'09")
    		00:43'08" (+13'30")
    95 km(10:55'15")
    		00:38'06" (+08'28")01:16'00" (+16'37")
    100 km(11:33'09")
    		00:37'54" (+08'16")
    105 km(12:07'37")
    		00:34'28" (+04'50")01:08'39" (+09'16")
    110 km(12:41'48")
    		00:34'11" (+04'33")
    115 km(13:15'26")
    		00:33'38" (+04'00")01:04'57" (+05'34")
    120 km(13:46'45")
    		00:31'19" (+01'41")
    Finish(14:52:12)

    日期: 2013-06-22 18:00 - 總爬升: 1933 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 6435 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'13"  (10'13")
    		05'51"1744 / 1744
    2
    13:58'14"  (14:08'27")
    		06'51" (+01'00")122129 / 123873
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 476.98 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    洪元隆(培英慢跑), gemmy 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    余宗緯 太猛了...跪拜一下
    2013-06-24 16:45 ·
     1 個人推
    Stanely 太強了！
    2013-06-24 17:23 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜完賽~~~拜一下~~!!
    2013-06-24 17:25 ·
     1 個人推
    智源 120KM,大概是我半個月的跑量,太猛了!
    2013-06-24 17:34 ·
     1 個人推
    Juis 好厲害的速度跟距離, 賀完賽~ *拜*
    2013-06-24 17:36 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 真的是太強了~~偶像
    2013-06-24 17:44 ·
     1 個人推
    大將青雉 這是神的領域嗎?...追風大大
    2013-06-24 18:25 ·
     1 個人推
    Mora 朝聖！！！！！
    2013-06-24 19:19 ·
     1 個人推
    aming183 太厲害了，恭禧完賽
    2013-06-24 19:42 ·
     1 個人推
    Jonathan 真是太恐怖.太厲害了.好強
    2013-06-24 19:47 ·
     1 個人推
    阮思兆 太厲害了.好強!好強!好強!
    2013-06-24 20:19 ·
     1 個人推
    Martin 我也來向神人拜一下~太猛了
    2013-06-24 21:38 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 佩服佩服~
    2013-06-24 22:34 ·
     1 個人推
    ㄚ隆 強人,.偶像,崇拜啊1
    2013-06-24 22:39 ·
     1 個人推
    kaikai 總爬升 近2000米 這是真的嗎 ?
    2013-06-24 22:41 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 佩服佩服，恭喜順利完賽!
    2013-06-24 22:55 ·
    林政賢 神人等級的～速度還不慢～真的平常在練跑就看的出來了～都是長距離在跑的！恭喜追風大完賽喔！
    2013-06-24 23:10 ·
    Raymond 好強!
    2013-06-25 00:04 ·
    追風 各位前輩及跑友，小弟沒有那麼厲害，神的領域太誇張了吧！我只是自己設定好的目標，一定要努力的去完成而已，120公里當起跑踏出第一步，他就不是120公里了！
    2013-06-25 14:52 ·
     8 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 很棒的想法,值得學習.
    2013-06-25 22:22 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'43"00:11'44"
    305'55"00:17'39"
    405'49"00:23'28"
    506'17"00:29'45"
    606'11"00:35'56"
    706'06"00:42'02"
    805'56"00:47'58"
    905'37"00:53'35"
    1005'48"00:59'23"
    1106'01"01:05'24"
    1206'02"01:11'26"
    1306'22"01:17'48"
    1406'38"01:24'26"
    1506'15"01:30'41"
    1606'07"01:36'48"
    1705'52"01:42'40"
    1806'13"01:48'53"
    1906'02"01:54'55"
    2005'57"02:00'52"
    2106'10"02:07'02"
    2206'18"02:13'20"
    2306'20"02:19'40"
    2406'47"02:26'27"
    2506'37"02:33'04"
    2606'55"02:39'59"
    2706'09"02:46'08"
    2805'58"02:52'06"
    2906'25"02:58'31"
    3007'20"03:05'51"
    3107'29"03:13'20"
    3206'45"03:20'05"
    3306'54"03:26'59"
    3407'00"03:33'59"
    3506'45"03:40'44"
    3606'54"03:47'38"
    3706'40"03:54'18"
    3807'00"04:01'18"
    3906'26"04:07'44"
    4006'27"04:14'11"
    4106'27"04:20'38"
    4205'44"04:26'22"
    4305'49"04:32'11"
    4406'29"04:38'40"
    4507'20"04:46'00"
    4606'44"04:52'44"
    4707'13"04:59'57"
    4807'23"05:07'20"
    4906'45"05:14'05"
    5005'43"05:19'48"
    5105'32"05:25'20"
    5205'43"05:31'03"
    5306'06"05:37'09"
    5406'22"05:43'31"
    5507'32"05:51'03"
    5607'41"05:58'44"
    5706'59"06:05'43"
    5806'49"06:12'32"
    5907'12"06:19'44"
    6006'50"06:26'34"
    6106'36"06:33'10"
    6206'44"06:39'54"
    6306'33"06:46'27"
    6407'54"06:54'21"
    6508'14"07:02'35"
    6607'52"07:10'27"
    6707'56"07:18'23"
    6807'26"07:25'49"
    6907'29"07:33'18"
    7007'26"07:40'44"
    7107'20"07:48'04"
    7206'40"07:54'44"
    7307'17"08:02'01"
    7407'25"08:09'26"
    7507'38"08:17'04"
    7607'49"08:24'53"
    7708'34"08:33'27"
    7808'26"08:41'53"
    7907'07"08:49'00"
    8007'16"08:56'16"
    8107'04"09:03'20"
    8206'59"09:10'19"
    8306'40"09:16'59"
    8409'12"09:26'11"
    8507'50"09:34'01"
    8608'43"09:42'44"
    8708'37"09:51'21"
    8808'59"10:00'20"
    8908'33"10:08'53"
    9008'16"10:17'09"
    9108'17"10:25'26"
    9207'29"10:32'55"
    9307'26"10:40'21"
    9407'47"10:48'08"
    9507'07"10:55'15"
    9607'15"11:02'30"
    9707'05"11:09'35"
    9807'19"11:16'54"
    9907'48"11:24'42"
    10008'27"11:33'09"
    10108'22"11:41'31"
    10207'07"11:48'38"
    10307'03"11:55'41"
    10405'59"12:01'40"
    10505'57"12:07'37"
    10606'46"12:14'23"
    10706'30"12:20'53"
    10806'36"12:27'29"
    10906'54"12:34'23"
    11007'25"12:41'48"
    11107'20"12:49'08"
    11207'03"12:56'11"
    11307'03"13:03'14"
    11406'24"13:09'38"
    11505'48"13:15'26"
    11605'53"13:21'19"
    11706'39"13:27'58"
    11806'04"13:34'02"
    11906'35"13:40'37"
    12006'08"13:46'45"
    12105'53"13:52'38"
    12205'44"13:58'22"
    12305'33"14:03'55"
    122.9-40'-28"14:08'27"

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