5.0 km | 00:35:52 | 07:09/km日期: 2022-10-11 20:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'21" / 07'19" / 07'09" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 800 / 800 |
| 2 | | 49'57" (+45'47") | 60 / 860 |
| 3 | | 04'12" (+00'02") | 800 / 1660 |
| 4 | | 01:20'32" (+16'22") | 37 / 1697 |
| 5 | | 04'18" (+00'08") | 800 / 2497 |
| 6 | | 01:27'04" (+22'54") | 34 / 2531 |
| 7 | | 04'27" (+00'17") | 800 / 3331 |
| 8 | | 01:33'52" (+29'42") | 31 / 3363 |
| 9 | | 04'28" (+00'18") | 800 / 4163 |
| 10 | | 01:20'56" (+16'46") | 37 / 4200 |
| 11 | | 04'23" (+00'13") | 800 / 5000 |
| 12 | | 04'35" (+00'25") | 14 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'04" | 00:14'00" |
| 3 | 07'21" | 00:21'21" |
| 4 | 07'19" | 00:28'40" |
| 5 | 07'09" | 00:35'49" |
| 5.0 | 04'16" | 00:35'53" |
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