4.8 km | 00:34:56 | 07:15/km日期: 2022-10-11 20:15 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 10'23" / 07'10" / 07'06" / 10'14" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'08") | 435 / 1435 |
| 3 | | 35'31" (+31'12") | 86 / 1521 |
| 4 | | 04'19" | 750 / 2271 |
| 5 | | 27'57" (+23'38") | 108 / 2379 |
| 6 | | 04'37" (+00'18") | 708 / 3088 |
| 7 | | 40'50" (+36'31") | 96 / 3184 |
| 8 | | 04'30" (+00'11") | 766 / 3951 |
| 9 | | 50'28" (+46'09") | 69 / 4021 |
| 10 | | 04'52" (+00'33") | 786 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.70 km 
hoka 深藍 累積 :
49.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 07'10" | 00:17'33" |
| 3 | 07'06" | 00:24'39" |
| 4 | 10'14" | 00:34'53" |
| 4.8 | 05'58" | 00:39'43" |
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