蕭惠玲 2022/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠玲台中
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5.7 km | 01:20:34 | 14:09/km

日期: 2022-10-12 11:19 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 07'28" / 36'05" / 00'03" / 08'06" / 13'35" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'18"

1000 / 1000

2

14'32"

(27'51")

14'32" (+01'14")

1000 / 2000

3

14'03"

(41'55")

14'03" (+00'45")

1000 / 3000

4

14'25"

(56'20")

15'31" (+02'13")

929 / 3929

5

00'03"

(56'24")

13'57" (+00'39")

4 / 3933

展開計圈分析

10月累積里程 : 108.12 km

Saucony 紅累積 : 639.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

於菌頡, 高文言和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安🌛運動愉快🤗

2022-10-12 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	36'05"	00:43'33"
3	00'03"	00:43'36"
4	08'06"	00:51'42"
5	13'35"	01:05'17"
5.7	13'38"	01:14'43"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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