2.4 km | 00:11:53 | 04:53/km日期: 2022-10-12 17:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'48" | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'53" (+00'05") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'27" | 33 / 2433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 2.4 | 04'52" | 00:11'55" |
留言 
