8.7 km | 00:43:51 | 05:02/km日期: 2022-10-18 16:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'15" / 05'04" / 05'05" / 05'04" / 05'12" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 374 / 374 |
| 2 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 1374 |
| 3 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 2374 |
| 4 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 3374 |
| 5 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 4374 |
| 6 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 5374 |
| 7 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 6374 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 436 / 6810 |
| 9 | | 04'37" | 432 / 7243 |
| 10 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 8243 |
| 11 | | 05'05" (+00'28") | 462 / 8705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.23 km 
adidas adios pro 3 累積 :
134.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'04" | 00:10'19" |
| 3 | 05'05" | 00:15'24" |
| 4 | 05'04" | 00:20'28" |
| 5 | 05'12" | 00:25'40" |
| 6 | 04'53" | 00:30'33" |
| 7 | 04'56" | 00:35'29" |
| 8 | 04'51" | 00:40'20" |
| 8.7 | 05'07" | 00:43'57" |
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