7.2 km | 00:44:47 | 06:13/km日期: 2022-10-18 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 06'21" / 06'15" / 06'03" / 21'42" / 05'57" / 05'57" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.54 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
711.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'21" | 00:13'30" |
| 3 | 06'15" | 00:19'45" |
| 4 | 06'03" | 00:25'48" |
| 5 | 21'42" | 00:47'30" |
| 6 | 05'57" | 00:53'27" |
| 7 | 05'57" | 00:59'24" |
| 7.2 | 05'57" | 01:00'18" |
展開計圈分析
留言 
