5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km日期: 2022-10-20 18:20 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5298 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'51" / 05'51" / 05'39" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'16") | 507 / 507 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'11" (+00'43") | 506 / 1013 | 173 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+00'26") | 505 / 1518 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 506 / 2024 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 503 / 2528 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 506 / 3035 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'22") | 507 / 3542 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 508 / 4051 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 507 / 4558 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'28" | 505 / 5064 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.72 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1421.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 05'51" | 00:18'19" |
| 4 | 05'51" | 00:24'10" |
| 5 | 05'39" | 00:29'49" |
| 5.0 | 09'00" | 00:29'57" |
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