4.8 km | 00:40:03 | 08:19/km日期: 2022-10-19 16:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'16" / 08'23" / 08'22" / 08'01" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 253 / 4253 |
| 6 | | 07'16" | 557 / 4811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'23" | 00:17'39" |
| 3 | 08'22" | 00:26'01" |
| 4 | 08'01" | 00:34'02" |
| 4.8 | 07'24" | 00:40'03" |
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