6.8 km | 00:36:23 | 05:19/km日期: 2015-10-13 17:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'47" / 05'11" / 05'11" / 04'59" / 05'01" / 05'05" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.07 km ![](images/shoe.png)
PUMA FAAS 300 V2 累積 :
1759.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'11" | 00:10'58" |
3 | 05'11" | 00:16'09" |
4 | 04'59" | 00:21'08" |
5 | 05'01" | 00:26'09" |
6 | 05'05" | 00:31'14" |
6.8 | 06'15" | 00:36'23" |