6.2 km | 00:29:31 | 04:45/km日期: 2022-10-18 18:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'44" / 04'46" / 04'47" / 04'42" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'44" | 00:14'19" |
| 4 | 04'46" | 00:19'05" |
| 5 | 04'47" | 00:23'52" |
| 6 | 04'42" | 00:28'34" |
| 6.2 | 04'35" | 00:29'31" |
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