jaschoung 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
ID 63225

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9.7 km | 01:20:03 | 08:15/km

日期: 2015-10-15 05:57 - 總爬升: 262 m - 地點: 望鄉 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 08'27" / 08'43" / 08'36" / 08'10" / 08'45" / 09'55" / 07'13" / 08'33" / 06'58" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'21" (+01'27")

994 / 994

2

08'51"

(17'10")

08'48" (+01'54")

1005 / 2000

3

08'36"

(25'46")

08'36" (+01'42")

999 / 3000

4

08'10"

(33'56")

08'05" (+01'11")

1009 / 4010

5

08'45"

(42'41")

08'45" (+01'51")

999 / 5009

展開計圈分析

南投

jaschoung

阿尼又掛了～說推

·

早安～

10月累積里程 : 323.97 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

嘉義苦茶(輪仔), larrywengtw 和其他 44 人說推

·

Chinfu 晚安，風景很美。

2015-10-15 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'43"	00:17'10"
3	08'36"	00:25'46"
4	08'10"	00:33'56"
5	08'45"	00:42'41"
6	09'55"	00:52'36"
7	07'13"	00:59'49"
8	08'33"	01:08'22"
9	06'58"	01:15'20"
9.7	06'51"	01:20'03"

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