vinceTsai 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

vinceTsai 雲林
ID 203013

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4.2 km | 00:26:54 | 06:21/km

日期: 2015-05-01 05:56 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4316 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 06'10" / 06'05" / 06'19" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'49" (+00'43")

1010 / 1010

145 / 100

2

06'10"

(13'04")

06'11" (+00'05")

995 / 2005

164 / 98

3

06'05"

(19'09")

06'06"

996 / 3002

169 / 96

4

06'19"

(25'28")

06'15" (+00'09")

1009 / 4012

171 / 93

5

01'26"

(26'54")

06'42" (+00'36")

213 / 4225

126 / 117

5月累積里程 : 8.46 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'10"	00:13'04"
3	06'05"	00:19'09"
4	06'19"	00:25'28"
4.2	06'20"	00:26'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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