5.1 km | 00:47:51 | 09:24/km日期: 2022-10-19 19:36 - 地點: 綠空 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'06" / 10'51" / 10'00" / 07'41" / 07'38" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 88 / 5088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'51" | 00:21'57" |
| 3 | 10'00" | 00:31'57" |
| 4 | 07'41" | 00:39'38" |
| 5 | 07'38" | 00:47'16" |
| 5.1 | 06'22" | 00:47'50" |
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