7.1 km | 00:45:01 | 06:19/km日期: 2022-10-19 20:43 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'18" / 06'21" / 06'17" / 06'06" / 06'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'13") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.77 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'31" | 00:13'06" |
| 3 | 06'18" | 00:19'24" |
| 4 | 06'21" | 00:25'45" |
| 5 | 06'17" | 00:32'02" |
| 6 | 06'06" | 00:38'08" |
| 7 | 06'09" | 00:44'17" |
| 7.1 | 06'12" | 00:45'02" |
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