10.1 km | 00:55:21 | 05:30/km日期: 2022-10-20 20:28 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'37" / 05'39" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'28") | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'22" | 00:21'32" |
| 5 | 05'26" | 00:26'58" |
| 6 | 05'28" | 00:32'26" |
| 7 | 05'30" | 00:37'56" |
| 8 | 05'32" | 00:43'28" |
| 9 | 05'37" | 00:49'05" |
| 10 | 05'39" | 00:54'44" |
| 10.1 | 07'52" | 00:55'12" |
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