8.0 km | 01:07:42 | 08:26/km日期: 2022-10-24 20:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 08'56" / 09'32" / 08'49" / 08'45" / 08'23" / 08'16" / 07'33" / 07'21" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+00'38") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'32" | 00:18'28" |
3 | 08'49" | 00:27'17" |
4 | 08'45" | 00:36'02" |
5 | 08'23" | 00:44'25" |
6 | 08'16" | 00:52'41" |
7 | 07'33" | 01:00'14" |
8 | 07'21" | 01:07'35" |
8.0 | 07'31" | 01:07'43" |