3.0 km | 00:39:19 | 13:04/km日期: 2022-10-20 20:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'55" / 12'50" / 16'27" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'27" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+07'42") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 12'50" | 00:22'45" |
| 3 | 16'27" | 00:39'12" |
| 3.0 | 19'05" | 00:39'22" |
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