王爹爹 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
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203.6 km | 10:55:44 | 18.6 km/h

日期: 2015-10-18 05:23 - 總爬升: 967 m - 地點: 彰化火車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 8063 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

新北市

王爹爹

·

規劃多時的彰化行，終於順利完成

10月累積里程 : 844.60 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

蔡佳樺, 葉明龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	-2.3 %
2	6.5	-3.0 %
3	21.8	2.5 %
4	29.3	-1.3 %
5	22.6	-2.2 %
6	5.4	5.0 %
7	16.7	5.5 %
8	10.7	-3.8 %
9	16.5	-2.2 %
10	12.6	4.2 %
11	23.5	-5.0 %
12	19.4	6.8 %
13	19.8	-6.8 %
14	21.4	4.2 %
15	14.8	4.0 %
16	21.2	-4.6 %
17	22.4	2.3 %
18	22.2	-3.7 %
19	18.6	4.0 %
20	15.3	-2.3 %
21	17.0	4.2 %
22	34.6	-3.8 %
23	25.2	-5.0 %
24	26.5	7.0 %
25	27.3	-1.2 %
26	29.0	-2.0 %
27	7.3	-4.8 %
28	3.4	3.4 %
29	20.5	3.5 %
30	21.6	-2.4 %
31	23.5	2.8 %
32	13.3	-3.2 %
33	25.4	-1.3 %
34	24.3	5.0 %
35	25.7	-1.6 %
36	33.3	-1.7 %
37	29.0	1.8 %
38	29.5	1.6 %
39	29.5	-0.6 %
40	34.0	2.0 %
41	34.0	-1.0 %
42	31.6	-1.7 %
43	31.6	-2.8 %
44	30.5	-0.7 %
45	30.3	2.0 %
46	32.7	1.4 %
47	48.0	-1.1 %
48	48.6	1.3 %
49	50.7	-0.7 %
50	41.9	-1.3 %
51	39.1	2.4 %
52	39.1	-1.1 %
53	35.6	2.4 %
54	33.3	-4.5 %
55	38.3	1.8 %
56	36.0	2.0 %
57	38.3	-2.1 %
58	36.0	2.2 %
59	36.0	-1.1 %
60	34.0	2.0 %
61	29.5	-1.4 %
62	35.0	-0.4 %
63	34.6	-1.6 %
64	35.3	3.5 %
65	33.6	2.5 %
66	35.3	-1.3 %
67	32.1	2.2 %
68	27.9	1.8 %
69	31.6	-0.8 %
70	32.1	-1.0 %
71	28.1	-1.7 %
72	29.8	2.2 %
73	35.0	-1.8 %
74	30.5	1.2 %
75	27.9	-1.3 %
76	28.8	-1.3 %
77	1.3	3.6 %
78	29.3	2.0 %
79	20.2	-2.3 %
80	25.9	3.2 %
81	29.3	-1.8 %
82	30.0	-2.0 %
83	29.5	2.2 %
84	36.7	-1.2 %
85	30.0	-1.1 %
86	29.0	-1.2 %
87	24.3	2.6 %
88	33.0	-1.9 %
89	26.7	2.4 %
90	33.6	-0.9 %
91	33.6	1.7 %
92	30.0	-2.4 %
93	33.0	1.8 %
94	31.6	3.3 %
95	31.6	1.6 %
96	6.5	-2.7 %
97	18.0	2.6 %
98	31.6	-1.1 %
99	32.4	2.2 %
100	30.3	2.6 %
101	30.3	-3.3 %
102	28.1	2.6 %
103	29.8	-0.6 %
104	29.8	-1.1 %
105	32.1	1.8 %
106	30.0	-2.0 %
107	31.0	1.8 %
108	32.7	1.8 %
109	31.6	-1.3 %
110	29.5	2.5 %
111	30.0	1.8 %
112	32.7	-2.0 %
113	33.3	3.0 %
114	33.3	2.0 %
115	35.3	-2.1 %
116	29.5	-1.7 %
117	35.3	1.8 %
118	28.8	2.0 %
119	31.6	2.2 %
120	34.3	-1.6 %
121	31.0	-0.8 %
122	25.2	3.3 %
123	31.0	-2.2 %
124	32.7	3.1 %
125	35.0	-4.6 %
126	31.6	-2.6 %
127	33.3	1.6 %
128	32.7	-2.5 %
129	23.5	2.7 %
130	33.0	3.3 %
131	32.1	-2.2 %
132	21.7	7.2 %
133	13.5	5.5 %
134	18.8	10.5 %
135	57.1	-3.7 %
136	50.0	-1.9 %
137	1.2	-5.1 %
138	18.1	-0.8 %
139	20.2	1.6 %
140	20.8	2.8 %
141	30.8	-2.5 %
142	31.9	1.2 %
143	25.9	1.7 %
144	30.5	1.7 %
145	7.8	-2.1 %
146	9.4	-2.2 %
147	19.3	3.4 %
148	13.8	5.2 %
149	22.5	-3.2 %
150	25.5	2.8 %
151	31.3	-2.4 %
152	30.8	-1.7 %
153	26.5	-1.7 %
154	21.6	3.2 %
155	18.9	1.6 %
156	2.2	4.2 %
157	25.5	-1.0 %
158	18.7	-2.0 %
159	37.5	-2.5 %
160	34.6	1.8 %
161	24.7	-3.0 %
162	27.5	2.2 %
163	38.7	-1.5 %
164	26.7	-2.2 %
165	31.3	2.4 %
166	35.3	2.7 %
167	40.9	-1.1 %
168	34.6	2.4 %
169	33.3	1.6 %
170	31.6	-1.3 %
171	33.0	2.2 %
172	45.6	-1.7 %
173	41.9	3.0 %
174	42.9	-0.8 %
175	34.6	-0.9 %
176	12.1	2.2 %
177	30.3	1.6 %
178	18.6	-1.3 %
179	38.3	2.7 %
180	27.9	2.2 %
181	2.3	7.5 %
182	22.4	-2.5 %
183	31.6	2.0 %
184	19.5	-1.8 %
185	32.1	1.4 %
186	25.0	3.7 %
187	15.5	-1.5 %
188	18.8	1.3 %
189	42.9	1.7 %
190	28.6	-1.4 %
191	28.6	-0.8 %
192	21.2	1.4 %
193	17.5	-1.4 %
194	22.0	1.6 %
195	29.8	1.3 %
196	30.5	-1.1 %
197	18.6	3.2 %
198	25.2	-0.9 %
199	14.3	-1.4 %
200	22.5	2.3 %
201	22.1	-2.3 %
202	28.6	2.2 %
203	19.1	-1.0 %
203.6	13.9	3.5 %

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