石岡馬 荒廢了兩個月的練習後的首隻全馬 練習量不足不敢衝太快 怕一下子肌耐力就不行開始抽筋 前面和文祥6分速慢慢暖身 全馬半馬分手後開始加速 跑沒幾公里就開始爬山了 為啥米有這麼陡的山我之前怎麼不知道 不是說好鐵馬道樹陰爽爽跑嗎 不知道翻過了幾個山頭還下切大安溪堤防 這代表等等還要再爬回來,我勒!#$#@!$ 前30K都還能撐住6分速 後面每過一個水站總均速掉2秒,已經沒力氣去追了 跑九號隧道時乾脆慢慢踱步當吹冷氣 後面就一路跑跑走走爬回終點 41.5K時居然大腿還抽了好幾下 趕快停下來用走了 不然等等相機照出來都是散步照就糗了 還好這場事先爬山回程比較輕鬆 如果是以前35K還要再爬山應該穩死的 不過今年紀念品縮水了 人好像也沒有往年多 明年可能又會更少人了......