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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:41:32 | 05:50/km
    日期: 2022-10-22 16:07 - 地點: 歐北照 - 天氣: 🌥️ - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
    Pace: 06'17" / 06'03" / 05'37" / 05'54" / 06'03" / 05'18" / 05'35" / 06'49" /
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    週6晚安晚上好好😁
    跑步撿到一顆🥎球😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 190.82 km 🐊 蚵技神速Y拖 左白右藍 累積 : 830.4 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    蔡秉軒, lilliane 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    蔡信賢 陳兄 假日運動愉快。
    2022-10-22 18:32 ·
     2 個人推
    文章 晚安 週末7/11運動愉快👍
    2022-10-22 18:37 ·
     1 個人推
    陳向榮 傍晚好！夜跑開心！
    2022-10-22 18:51 ·
     2 個人推
    蘭平 晚安~週末跑跑愉快
    2022-10-22 18:55 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😀
    2022-10-22 19:04 ·
     1 個人推
    彭日生 如果是撿到手錶會更好，7-11跑步愉快
    2022-10-22 19:29 ·
     2 個人推
    小春 晚安，週末運動愉快
    2022-10-22 20:00 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 晚安～小七愉悅，幸運🥳
    2022-10-22 20:19 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~運動流汗開心唷!
    2022-10-22 20:20 ·
     2 個人推
    FU董 晚安🤗週末跑跑愉快👍
    2022-10-22 20:27 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，週末跑步愉快，錶帶也換雙色😊有創意
    2022-10-22 20:37 ·
     1 個人推
    得輔 前輩晚上好，週末運動愉快👍
    2022-10-22 21:22 ·
     1 個人推
    美好 果狗晚安 又撿到一球 讃喔
    2022-10-22 21:29 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安~週末熱跑愉快
    2022-10-22 21:45 ·
     1 個人推
    陳孫文 果狗：舒心，跑跑愉快
    2022-10-22 22:16 ·
     1 個人推
    曾文吉 晚安，國興運動愉快👍
    2022-10-22 22:21 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，歡樂週末跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-10-22 22:40 ·
     1 個人推
    陳達鈴 假日黃昏跑步7-11愉快
    晚安
    2022-10-22 22:45 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安💤運動💪舒心愉悅🤗
    2022-10-22 23:41 ·
     2 個人推
    吉哥 讚啊
    2022-10-23 03:01 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 真好 常常撿到球
    2022-10-23 18:44 ·
     1 個人推
    Chie Shuan Lee 晚安~運動愉快
    2022-10-23 19:00 ·
     1 個人推
    黃肇璟 天天開心
    2022-10-27 13:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'03"00:12'20"
    305'37"00:17'57"
    405'54"00:23'51"
    506'03"00:29'54"
    605'18"00:35'12"
    705'35"00:40'47"
    7.106'39"00:41'32"

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