changchiateng 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
ID 38051

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14.7 km | 02:30:42 | 10:17/km

日期: 2013-04-13 17:01 - 總爬升: 788 m - 地點: 楠西梅嶺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 05'38" / 05'48" / 05'46" / 05'42" / 05'52" / 12'32" / 07'52" / 10'33" / 13'15" / 13'43" / 13'48" / 24'42" / 12'11" / 11'33" /

第一次參加大腳ㄚㄚ南分部團練

4月累積里程 : 109.91 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'38"	00:11'27"
3	05'48"	00:17'15"
4	05'46"	00:23'01"
5	05'42"	00:28'43"
6	05'52"	00:34'35"
7	12'32"	00:47'07"
8	07'52"	00:54'59"
9	10'33"	01:05'32"
10	13'15"	01:18'47"
11	13'43"	01:32'30"
12	13'48"	01:46'18"
13	24'42"	02:11'00"
14	12'11"	02:23'11"
14.7	11'33"	02:30'42"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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