胡穎源 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

胡穎源台南
ID 205597

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6.2 km | 00:31:34 | 05:06/km

日期: 2015-10-16 19:55 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'21" / 05'13" / 05'05" / 05'08" / 04'56" / 04'58" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'18" (+00'24")

996 / 996

2

05'12"

(10'29")

05'12" (+00'18")

999 / 1995

3

05'10"

(15'39")

05'07" (+00'13")

1008 / 3004

4

05'08"

(20'47")

05'07" (+00'13")

1001 / 4006

5

05'01"

(25'48")

04'57" (+00'03")

1011 / 5018

展開計圈分析

沒好情緒再有潛力的身體也跑不上去

10月累積里程 : 171.03 km

Mizuno RUSH UP WIDE 累積 : 197.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

張元韋, 陳榮興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'13"	00:10'34"
3	05'05"	00:15'39"
4	05'08"	00:20'47"
5	04'56"	00:25'43"
6	04'58"	00:30'41"
6.2	05'02"	00:31'34"

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