6.0 km | 01:02:40 | 10:25/km日期: 2022-10-20 19:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 10'19" / 09'30" / 09'44" / 09'31" / 10'37" / 12'54" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+03'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 09'30" | 00:19'49" |
3 | 09'44" | 00:29'33" |
4 | 09'31" | 00:39'04" |
5 | 10'37" | 00:49'41" |
6 | 12'54" | 01:02'35" |
6.0 | 07'14" | 01:02'41" |